【周记】节奏没把握好的一周

这周做得好的地方：

1. 毛厂速写团练的每日3张的打卡，我跟上了（我居然跟上了……虽然有几天很痛苦，虽然课程落了一天，这个下周要赶回来）
2. 这一个星期每天都画了超过2小时（写下这段话的周日还没有，但它会的），总共绘画时间是18个小时，破了之前的记录

但做得不好的地方同样需要关注：

1. 我精力全放在速写上了，透视上有一些推进但很少，按照最初的设计我本应该完成透视课程的复习以及L8作业的，结果现在作业没做完，复习更是一点没推进（当然，这也有上周的锅，国庆在家里把我害惨了，当身边的所有人都在躺平的时候，很难把自己拖起来）
2. 同样地，健身、护眼上也有懈怠
3. 研究一锅出的饮食研究也没推进

这个是我可以为自己辩护的——我在接触一个基本完全陌生的领域，去画一堆人体，识别韵律……这把我的精力完全占用了。

但我不能一直这样下去——课程的难度会继续提升，我每天都会面临新困难，难道我将来每周都要用这个理由为自己辩护？不行，生活不容许我这么干。

但我同时也觉得有另一个原因——最近几天我老感觉没有来由的饥饿，心情差，疲惫，这让我无法专注，还像个饕餮一样老想吃东西。老实说这让我怀疑我的心理健康可能有问题。

而下个星期的要务就是解决这几个问题，概括一下主旨的话，就是去提高生活效率，维护生理心理健康。

我本想写结构化生活的，但这个没有太多点子，我先逐步降低生活的其他部分的复杂度，所以目标是提高生活效率。而最大的生活效率的提升点，就是食了。

他妈的，要是有保证健康的外卖可定我非得天天定，但明显现在所有外卖全他妈是预制菜。吃那些东西可不能保证我的健康。

所以下个星期没别的——做7天份的冷冻什锦菜，研究每天中午晚上一锅出。并观察这个我能否每天保持下去。

关于生理心理健康，我担心这两天的状况，总感觉饥饿，疲惫的状况还会继续下去。我其实也怀疑是感冒引起的，因为我有头昏头疼，怕冷的现象。但心理健康的情况也必须纳入考量。

关于心理健康的干预，我知晓一个好的手段——30 分钟以上的有氧运动。我许久没有做这样的有氧运动了，以前还骑车、跑步的。我因为认为它消耗热量效率不够而没有意愿去做它，但考量到心理健康，它是值得去花时间做的。

然后，关于这个感觉饿肚子的具体问题——在冰箱里常备黄瓜、胡萝卜，感觉饿就吃。

以及，要去医院复查了。

总之，下周有如下任务：

1. 去医院复查会厌和眼科
   1. 关于会厌，要去问入院记录和门诊病历去报销
   2. 关于眼睛，问当前眼睛、睑板腺情况，关于眼睛里分泌出来的炎症分泌物，是否要做处理
2. 冷冻什锦菜的做
3. 按照上面的要求重新找回节奏
4. boxing 学习的推进（这也是找回心理健康，更重要的是帮助我以更大的决心战斗下去）
5. 给Krenz色彩课付钱
6. 透视作业的继续推进
   1. 我的一天关于绘画上的时间主要分为两个部分——毛厂速写跟练（毕竟人家每天都有直播）和自由时间，自由时间分为三个推进方向：
      1. 速写的自主练习（毕竟不能完全跟练，自己也得画一些）
      2. 透视作业的推进
      3. 其他

我得再次再次向自己强调——心里不要老想性价比，找人体的趋势对我很重要，透视对我很重要，色彩也对我很重要，就连多画画线条让我手熟也很重要，现在在画画上我还是个孩子，ALL IS FUCKING WORTHY。

既然我无数次如此强调，大概这对我来说是一个重要的问题……实际想想会发现，它是我对未来的焦虑的最直接、典型的反映。生活对我穷追不舍。我必须要让自己知道，我定了计划后我就不用再思考未来，把心思放在我能够把握的今天上。

其实吧，我该更加没心没肺一些，我得喜欢上我正在做的事情。最科学的路径（几乎一定）不会是最适合我的路径，兴趣的优先级是更高的。慢慢爬的乌龟也能够战胜中途而废的兔子。我心里总想当那个兔子，灵活矫健一骑绝尘，但我确实又像那个兔子——没跑两步就宕了机。

最科学的路径适用于像机器一样冷酷的执行者，而作为人，我会动摇，怀疑。就这个意义上来说，能让我走下去的路径才是最科学的。

就这些吧。战斗。