【周记】见了鬼的一周

今天是星期天。

这周忙成傻子了，我都不想详细描述了，而后面还要继续忙，哈哈哈。唯一的教训是，我可以更自大，更不要脸一些，我得尝试当主人翁。不细讲了。

这周没定具体的计划，结果也没完成啥…透视项目一点没动（我该想……唉），减肥的话倒是在继续坚持，跳舞的话则是把那个视频看完了，但实操还没开始。

关于画画的学习，我或许一直有个误区，我硬要用线稿去表示东西，我应当也考虑用色块，色块和形状比线稿或许在初始阶段更有用？

关于减肥，发现周五吃火锅没有那么大的满足感了，或许我该和它 say goodbye 了，至少是暂时的，火锅让我的体重似乎是又回到 71kg 了？不清楚。至少在下一个明显的里程碑前，比如最高体重低于 140，或者低于 136，我或许可以尝试犒劳一下自己。

上周做了一下力量训练结果上肢疼了三四天，现在基本消了，可以继续尝试进一步搞力量训练了，下周也继续搞，把基础代谢率搞上去。

然后有氧也跟上，跟着 HIIT，跟着玩玩跳舞，天气好跑跑步，总之晚上我事情要做的事情蛮多的！

饮食也尽量让 AI 去多规划一下，保证营养均衡，特别是要保证高蛋白质摄入以保证肌肉保持。

今天也研究了一下，发现 langchain 这玩意儿可以说是把 AI 和编程结合起来的最好的选项，它得学一下。

总之，下周的目标是：

1. 工作时间……开摆吧，如果能凑出闲暇时间，就去看看 langchain，看看《刻意练习》
2. 保持轻断食，晚上保持锻炼，保持喝自己化的电解质水
3. 晚上练不动了又闲着就去练练跳跳舞，这个好玩的！身体随着音乐动起来的感觉很爽快
4. 然后……画画……我没抱什么期望，但我觉得可能可以成

晚上称体重是 70.3kg。

看看下周的体重吧！