【周记】看上去有什么改变的一周

这个星期没做预制菜……结果每天中午可能都有时间的浪费。

这个星期，做了很多事情：

• 周一，合格，断食日，早上状态好时把基础练习做了，剩下的时间做完了护眼项目，饿着肚子敲代码是我习惯的
• 周二，合格，完成了drawabox中box的理论部分的笔记，但晚上整了夜宵（我为什么整……？我记不清了，断食后的报复性进食吗？）
• 周三，不合格，研究给自己换了名字；然后今天感觉眼睛额外不舒服，连带喉咙也不舒服，结果今天定的任务没完成
• 周四，不合格，完成了Box作业的理论的学习，重写了临战誓言，但低估了作业数量，今天没做完；这也是今天喝了酒影响了精力的结果，决定开始戒酒
• 周五，合格，完成了今天的预定，学习了Krenz透视第一周；这天的一个问题是在几个项目中反复横跳，最终强迫自己投入到其中一个后才推进了项目；再次理解了制度的意义
• 周六，不合格，给自己定的任务太多了，下次把每个任务的时间点先定好，时间到了就直接切换（比如我做了几个小时作业，其他事情都往做了）；再次明确了启动阻抗的存在；以及今天不知道为何EMO，写了EMO应对手册
• 周日，合格，再次感到EMO，操作了EMO应对手册两次，虽然不是完全克服，但确实有效果；明确了意志力分为两部分，系统和自我认知，当前要利用前者进行斗争，用来发展后者；今天成功推进了跳舞，靠主动克服启动阻抗

这是第一个星期开始用合格不合格去给一天的实践做判断……这套方法还得再实践一个星期再看是否修改。

这周除了星期四都完成了基础练习，星期四也至少完成了ghosting练习。这对养成习惯是有益的。但有个问题——drawabox提出了50-50原则，有50%的时间我应当自己做创作的。但，我这一个星期除了周五自己推进了点人体（还是光临摹动画中的分镜），就没做自己的创作了。

周一的时候，我发现主线任务我做的下去，当时我认为我可能发生了某种质变，但对此表示非常怀疑，而实践证明，我确实还是那个我，很久没有感觉到的EMO，还是会回来。但我更加明确了我的敌人，为它们取了名字——启动阻抗，周末懈怠，胜利懈怠：

• 启动阻抗：做任何事情前大脑出于节能的目的都尝试拒绝它
• 周末懈怠：每到周末就开始容易懈怠，这是因为之前的人生中周末都是放松的时候，这个习惯仍旧保留

• 胜利懈怠：取得了些微的小小的进展后就开始懈怠，最典型的后果是开始喝酒（戒了！结果替换为了喝无糖可乐），吃KFC

• EMO解决方案：应用EMO执行手册。

• 启动阻抗和周末懈怠的解决方案：应用EMO执行手册；强迫自己去执行5分钟；明确行动的长远意义。
• 胜利懈怠，我还没有建立系统的方式去战胜它。这个还得看实践。

上周给自己定的目标的话，四格漫画Project没开始做，L1的必做作业周末投入了三四个小时，但还有一点内容没完成得下周一做完。

下周的目标：

1. 我要定和完成一个实践项目，大侧身转头看镜头的半身像。这是我对人体体块主题学习的一次代替的尝试，看看使用真正的项目是否能更加推进我的学习，用来体验：
   1. 关于头发的画法
   2. 关于眼睛的立体结构
   3. 胸腔体块
   4. 头和胸腔的连接
   5. 上臂和胸腔的连接
   6. （我是想着完成到草图即可，但倘若有继续推进的兴趣）线稿
2. 完成透视L1的A01，B01（前2个节点）和B02（我还没具体研究，看看究竟准备做几个节点能最大化收益）

这个实践项目可以说是……第三个实践项目吧，第一个是代码项目，第二个是四格漫画项目我目前兴趣不在上头，这第三个才是PBL的第一次实践（或者我可能又跑去搞那个四格漫画，但我期待它们两个至少完成一个）。

以及，想要整100天挑战了……那就，如下两个条件满足其一时，开始100天挑战：

1. 完成5幅线稿+上色的完整作品（黑白、墨水上色亦可）
2. 到9月19号

下个星期开始，就是上半场的下半场了。我应当抱持危机感。