【周记】和结膜炎抗争的一周

今天是周日。

今天打开电脑一看居然周日了，写周记了。

这个星期是最后两天工作，以及五一，最后几天越来越难受，让我都开始怀疑我是不是得了青光眼，30 号我又跑去医院去看了一下，但似乎是没有那么严重，只是现在是结膜炎加干眼症。

于是，在假期的前三天，没有碰电脑，同时基本是没有碰手机。这第四天终于是感觉自己忍不住了，以及开始怀疑自己的结膜炎是来自花粉症……看看效果，以及买个防蓝光防花粉的眼镜天天戴着。

没……没什么可说的，我有什么可说的呢？五月六号一回公司就 tmd 有事情要做。我没啥指望了。说到底我都不知道究竟是否是回公司。

这个星期看了下《大脑简识》，以及……怎么说呢，更好地认知到了所谓的元认知，发展出一种看似行之有效的心理模型……？就是认为念头都是潜意识抛给我的，并非真理，甚至也并非事实，我应当把这些念头去作为和客观世界一样的“他者”去进行看待。如果这种想法能贯彻下去，我应当是能进行更好地生活和学习。

但关于脑科学，我还得继续学习，这本书讲的太泛了，我最关心的学习，记忆，情绪管理相关的，没有具体地讲，但指明了一个大方向吧。

它提出了这些关键字：

1. 默认模式网络和……
2. 爬行脑，哺乳动物脑，人脑
3. 快系统，慢系统
4. 行动模式，存在模式
5. 固定心智模式，成长心智模式

以及，这本书明确指明——健身，学习新语言，冥想，乐器，均有助于提高大脑的活跃性、可塑性。关键在于，跳出舒适区。实际上，跳出舒适区是大脑可塑性的核心机制，只有跳出舒适区，大脑才会尝试改变自己去适应任务。偏偏这几个我都在接触……语言的话，想去学世界语。

总之，就继续学呗？脑科学，偏向实践的，不会亏待我的。

下周的目标的话……老实说，我懒得定目标了。要定什么目标的话，就是继续减肥，五一这段时间减肥是停滞了。如果真的有闲工夫的话，画画！